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alimentacion

¡Cuidado con el gluten antes de los seis meses de edad!

03/19/10 Por: Adriana Limon

Dar gluten a los niños antes de los seis meses de edad puede causarles serios problemas estomacales de larga duración, según un estudio realizado por investigadores holandeses.

El gluten es una proteína del trigo, la cebada y el centeno, y se encuentra en muchos cereales y panes. Pero no en todos los granos. El arroz integral, el maíz, el trigo negro, el mijo, los amarantos, la quinoa, la avena, la soja y las semillas de girasol no contienen proteína de gluten.

Según los especialistas, niños de dos años que habían consumido gluten antes de los seis meses tuvieron constipación funcional* 'significativamente más alta' (menos de tres movimientos intestinales por semana y/o heces sólidas durante dos semanas o más) que los niños que comenzaron a ingerir gluten más adelante.

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Categorias: Recién nacidos, Noticias, Salud, Hora de comer, Prevención, Cuidado infantil

Tips para hacer que tus hijos coman

03/15/10 Por: Daniela Torres-Mattus

Una de las labores más difíciles de ser madre es lograr que nuestros hijos coman sano. Al parecer, la mayoría de los pequeños piensan que el tiempo de comer es tiempo que pierden para jugar y, en ocasiones, comidas que lucen muy complicadas pueden ser aburridas para ellos.

De acuerdo con la dietista y nutrióloga Silvya Meléndez, hay formas muy sencillas y prácticas de hacer que nuestros hijos aprendan a comer de todo un poco y, antes de que se den cuenta, habrán dejado la comida chatarra en el pasado. Aquí ella nos dice seis tips que le han funcionado muy bien a muchas madres.

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Categorias: Ser Padres, En Familia, Hora de comer, Mamá práctica

Dieta alta en calorías puede afectar al bebé durante el embarazo

03/11/10 Por: Equipo Buenos Padres

Las mujeres embarazadas deben poner especial atención a su consumo de calorías, pues excederse en este sentido podría influir en el género del bebé, y lo que es peor, poner en riesgo su salud, según demostró un nuevo estudio publicado en el diario Proceedings of the National Academy of Sciences.

En ocasiones, a las mujeres se les aconseja que durante el embarazo deben comer para dos, pero esto es muchas veces mal interpretado, pues en lugar de ingerir los nutrientes necesarios para evitar que la madre sufra de anemia y el feto se desarrolle correctamente, hay quienes abusan de los alimentos chatarra. Las embarazadas que comen en exceso podrían incluso elevar el riesgo de que en el futuro, sus hijos padezcan obesidad o diabetes.

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Categorias: Nutrición, Embarazo, Salud, Prevención

¿Cuántos 'snacks' comen al día tus hijos?

03/2/10 Por: Sonia Ramirez

En promedio, los chicos estadounidenses consumen unos tres 'snacks' durante el día. Y aunque los expertos en nutrición sí recomiendan que además de las tres comidas principales del día se acostumbre a los niños a ingerir un par de colaciones entre cada alimento, la calidad de estas botanitas podría tener un efecto nocivo en la salud de tus hijos.

Y es que más del 27% de las calorías que consumen los chicos estadounidenses provienen de los 'snacks', según reveló un estudio publicado en la revista Health Affairs.

"Los niños comen este tipo de productos tan a menudo que se está dando una tendencia de 'alimentación constante', reportaron investigadores de la Universidad de North Carolina. Este hallazgo podría explicar por qué la obesidad infantil aumentó considerablemente en años recientes.

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Categorias: Condiciones, Hijos, Salud, Preescolar, 5-7 años, 8-11 años, Adolescentes, Hora de comer, Prevención

La anemia materna eleva el riesgo de esquizofrenia en los hijos

02/12/10 Por: Equipo Buenos Padres

La anemia es una de las complicaciones más frecuentes durante el embarazo, y suele presentarse a partir del segundo trimestre del mismo. Si ésta no se trata médicamente podría ocasionar un crecimiento fetal deficiente, un nacimiento prematuro y/o un bebé de bajo peso al nacer. Pero sumándose a esos conocidos problemas, un nuevo estudio señala que los hijos de mujeres anémicas en el embarazo son más propensos a desarrollar esquizofrenia.

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Categorias: Nutrición, Noticias, Embarazo, Salud, Prevención

Báscula computarizada y portátil para combatir la obesidad infantil

01/8/10 Por: Equipo Buenos Padres

El 'Mandometer' es un dispositivo que monitorea las porciones de comida y la velocidad con la que una persona la ingiere.

Los creadores de esta báscula computarizada, portátil y parlante, afirman que su invento podría ser la solución para combatir la obesidad infantil, según se publicó en el British Medical Journal.

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Categorias: Noticias, Hijos, Salud, Hora de comer, Prevención

Demorar alimentos sólidos potencia riesgo de alergias en niños

12/11/09 Por: Equipo Buenos Padres

Hay quien cree que al demorar la introducción de ciertos alimentos en la dieta de los bebés, se podrían prevenir las alergias, pero un nuevo estudio ha demostrado que esto es un error, y que en cambio podría resultar contraproducente para la salud de los pequeños.

Un equipo de investigadores de la University of Tampere en Finlandia, halló que los niños que tardaban en comenzar a comer ciertos alimentos eran más propensos a desarrollar sensibilidad, lo que aumentaba el riesgo a desarrollar alergias.

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Categorias: Recién nacidos, Hijos, Primeros pasos, Hora de comer, Prevención

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