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Salud

Dieta alta en calorías puede afectar al bebé durante el embarazo

Mar 11th 10:55 AM Por: Equipo Buenos Padres

Las mujeres embarazadas deben poner especial atención a su consumo de calorías, pues excederse en este sentido podría influir en el género del bebé, y lo que es peor, poner en riesgo su salud, según demostró un nuevo estudio publicado en el diario Proceedings of the National Academy of Sciences.

En ocasiones, a las mujeres se les aconseja que durante el embarazo deben comer para dos, pero esto es muchas veces mal interpretado, pues en lugar de ingerir los nutrientes necesarios para evitar que la madre sufra de anemia y el feto se desarrolle correctamente, hay quienes abusan de los alimentos chatarra. Las embarazadas que comen en exceso podrían incluso elevar el riesgo de que en el futuro, sus hijos padezcan obesidad o diabetes.

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Categorias: Nutrición, Embarazo, Salud, Prevención

Madre de niña autista ayuda a niños con problemas de aprendizaje

Mar 10th 11:00 PM Por: Marines Arroyo-Sotomayor

Diana Trevino-Wilson y su hija"Cuando era una bebé de unos dos a cuatro meses, susurraba mirando mi boca intentando repetir mis palabras, como normalmente lo hacen todos los bebés durante esa época de su desarrollo. Ella hacía todos los ruidos normales que hace un bebé, jugaba, reía y miraba a la gente a los ojos... En el 2001, a los dos años, Selena dejó de responder a su nombre ...

Así comienza la historia de Diana Trevino-Wilson, madre de cuatro hijos, de los cuales la más chica, llamada Selena - por la famosa cantante- fue diagnosticada con autismo.

El desarrollo de Selena fue monitoreado por un pediatra, y los resultados de la prueba de audición fueron normales. En su casa, la niñita continuó jugando, cantando, coloreando y participando de "todas las cosas normales que un padre hace para enseñar a su hijo", explica su mamá. Según Diana, a su hija se le diagnosticó la condición a sus cuatro y medio a cinco años, y Selena fue colocada "en algún lugar del espectro [autista] ..."

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Categorias: Condiciones, Ser Padres, Salud, Niños especiales

¿Cómo ejercitarte cuando eres mamá?

Mar 7th 06:00 AM Por: Hirania Luzardo

Ejercicios para mamas
Entender que tienes el tiempo es el primer paso para comenzar a ejercitarte cuando eres mamá. Segundo es planificarte. Tercero es ser creativa a la hora de escoger actividades que tus hijos consideren un juego y signifiquen una forma de actividad física para ti. Con estos tres elementos lista para empezar.

Es difícil encontrar el tiempo cuando tu día comienza a las 5AM prepararando comidas escolares, mochilas, ropas, llevar tus hijos a la escuela, irte al trabajo, estar pendiente de quién los recogerá a la salida del colegio o si llegaron bien en el autobus, hacer tareas u otras actividades extracurriculares, cenar, compartir en familia e ir temprano a la cama. ¿Cuándo se hace el tiempo?

Pues sí, te entendemos. Nada más de escribirlo uno se agota, sin embargo, hay pequeños espacios que te permitirán, al menos tres veces por semana, encontrar esos 30 minutos para hacer algún tipo de actividad física.

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Categorias: Noticias, Hijos, Ser Padres, Salud, En Familia, Pasatiempos, Prevención, Cuidado infantil

25% de las adolescentes estadounidenses han sufrido una enfermedad de transmisión sexual

Mar 4th 10:38 AM Por: Sonia Ramirez

Especialistas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de los EE.UU., presentaron un informe con cifras preocupantes acerca de los contagios de enfermedades de transmisión sexual (ETS) entre los adolescentes de la nación. Y es que hasta una de cada cuatro chicas ha padecido una ETS, y muchas de ellas han resultado infectadas tras su primer encuentro sexual.

"Las cifras nos hacen pensar y darnos cuenta de que estamos frente a un problema que no podemos ignorar. La salud sexual es una importante parte del bienestar general de los adolescentes. Padres e hijos tenemos que acercarnos para poder superar esto", señaló Sami Gottlieb, autora de la investigación.

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Categorias: Noticias, Condiciones, Hijos, Salud, Adolescentes, Prevención

¿Cuántos 'snacks' comen al día tus hijos?

Mar 2nd 12:25 AM Por: Sonia Ramirez

En promedio, los chicos estadounidenses consumen unos tres 'snacks' durante el día. Y aunque los expertos en nutrición sí recomiendan que además de las tres comidas principales del día se acostumbre a los niños a ingerir un par de colaciones entre cada alimento, la calidad de estas botanitas podría tener un efecto nocivo en la salud de tus hijos.

Y es que más del 27% de las calorías que consumen los chicos estadounidenses provienen de los 'snacks', según reveló un estudio publicado en la revista Health Affairs.

"Los niños comen este tipo de productos tan a menudo que se está dando una tendencia de 'alimentación constante', reportaron investigadores de la Universidad de North Carolina. Este hallazgo podría explicar por qué la obesidad infantil aumentó considerablemente en años recientes.

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Categorias: Condiciones, Hijos, Salud, Preescolar, 5-7 años, 8-11 años, Adolescentes, Hora de comer, Prevención

Uno de cada 4 padres cree que existe un nexo entre las vacunas y el autismo

Mar 1st 01:50 PM Por: Equipo Buenos Padres

Según una encuesta realizada por investigadores de la Universidad de Michigan, el 25% de los padres de familia en Estados Unidos cree que algunas vacunas provocan autismo en niños sanos. A pesar de esa creencia, estos mismos padres piensan que sus hijos deben ser vacunados.

Pero antes de que tú también comiences a preocuparte por la salud de tus pequeños, debes saber que tras diversas y extensas investigaciones, no se ha encontrado ninguna conexión entre el autismo y las vacunas.

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Categorias: Noticias, Ser Padres, Salud, Prevención, Niños especiales

La falta de hidratación afecta el rendimiento mental de los estudiantes

Mar 1st 07:03 AM Por: Equipo Buenos Padres

De una u otra manera, los expertos en salud nos lo han dicho cientos de veces: el agua es vida. Y es que la hidratación es fundamental para estar sanos, ya que el agua interviene en funciones fisiológicas como la digestión y la respiración. Pero lo que quizá no nos habían explicado antes, es que el agua también es esencial para que el cerebro funcione correctamente.

Por eso, es importante asegurarse de que los chicos en edad escolar estén bien hidratados, particularmente en temporadas de mayor exigencia, como lo son los períodos de exámenes. Bebiendo entre 2 y 3 litros de líquido al día, los estudiantes podrán tendrán un rendimiento escolar óptimo, según las recomendaciones del Observatorio de Hidratación y Salud de España.

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Categorias: Noticias, Hijos, Salud, 5-7 años, 8-11 años, Adolescentes, Prevención, Educación

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