Lo que debes saber del ácido fólico

Por Esmas.com
Consumir ácido fólico evita malformaciones de la médula espinal, como espina bífida, defectos del cráneo o ausencia de parte del cerebro. La espina bífida se da cuando una o varias vértebras no se fusionan, la médula espinal queda sin protección ósea y el contenido del canal neural sale al exterior.

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Los bebés con espina bífida deben ser sometidos a una intervención quirúrgica durante las primeras 24 horas de vida para cerrar su espalda, reducir el riesgo de infección y mantener las funciones de la médula espinal.

Cuanto antes, mejor
Los ginecobstetras afirman que para asegurarte de tener un bebé sano, es indispensable que consultes al ginecólogo antes de embarazarte, porque así se pueden prevenir muchas malformaciones congénitas. Para el Dr. Luis Cabrero, el período anterior a la concepción es decisivo para que la vida de tu recién nacido esté llena de alegría y no de dolor: "lo ideal para prevenir es consultar al médico entre 3 y 6 meses antes de comenzar a buscar la concepción, porque está demostrado que así se reducen los riesgos tanto para la madre como para el feto".

Su enorme valor
El Dr. Cabrero asegura que la medida eficaz para ayudar al desarrollo adecuado de la médula espinal del bebé y evitar que nazca con malformaciones del tubo neural, es administrarle a la madre 400 microgramos (0.4 miligramos) diarios de ácido fólico, al menos un mes antes de la concepción y durante los tres primeros meses del embarazo, ya que el tubo neural del bebé se forma en las primeras cuatro semanas de gestación.

El ácido fólico es una vitamina
Se encuentra en las verduras, cereales, hígado de res y suplementos vitamínicos, pero no en la dosis suficiente que necesita la madre gestante, por eso el médico receta una tableta especial de ácido fólico. La fórmula Nutrilite, además de ácido fólico, contiene hierro para aquellas mujeres que no puedan consumir carne o vegetales de hoja verde en su dieta diaria.

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Evita las deficiencias
Según el Dr. Cabrero, "esta medida preventiva tiene una eficacia altísima: más del 75% de los defectos del tubo neural pueden evitarse ingiriendo ácido fólico, pues el 95% de los niños con este problema nacen en familias sin antecedentes.
La falta de ácido fólico no sólo ocasiona alteraciones del tubo neural, sino también:
> Malformaciones fetales
> Abortos repetitivos
> Ruptura de la bolsa de la placenta
> Preeclampsia (hipertensión en el embarazo)

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Deben tomar ácido fólico no sólo las mujeres que deseen quedar embarazadas, que hayan sufrido embarazos con malos resultados o que padezcan alguna enfermedad, sino especialmente las que carecen más de esta vitamina, es decir, quienes:
> Han estado tomando la píldora anticonceptiva prolongadamente antes del embarazo
> Toman medicamentos para la epilepsia, acné o psoriasis
> Son adictas al alcohol o a las drogas
> Padecen malnutrición